(1)継続することの大切さについて (2)働きアリの法則 (2-1)自主的に継続的に実施できる人の割合 (2-2)私は継続して出来ない人間 (3)継続して続けるための３つの方法 (3-1)ルーティン化する (3-2)仲間…