こんばんは、加藤幹典です。 今日は柔軟の重要性についてお話させていただきます。 みなさん、身体は柔らかいですか？柔軟性については、生まれつき硬い人もいれば、柔らかい人もいます。私自身、身体が硬い少年でした。ストレッチは自…